腰の違和感から通院を始め、施術中足の上がる位置が日に日にあがってきています

ぎっくり腰をおこした4日後に来院しました。
ぎっくり腰をおこした当日は、局所的な麻酔で痛みを緩和し仕事をしました。

腰の違和感は取れず受診し、体のバランスが崩れていることを体全体の写真を撮り知ることができました。
左側に重心がずれており、足の長さ、太さが全く違うことも初めて気付きました。

骨盤の傾きによる反り腰も原因でありました。
インナーマッスルの弱さも改めて知りました。

お腹の筋肉を緩めてあげる体操、骨盤や関節の安定を図る運動、日常の座り方など日々の習慣がとても大事だということを教えていただきました。

骨盤のゆがみを取るため機械により整えていただいている最中ですが、施術中足の上がる位置が日に日にあがり、なおかつ痛みを感じずに上げることができておりびっくりしています。

ゆがみを取るのには1度で改善は困難ではありますが、ゆっくりと治していきたいと思います。
ジムにも通っていますが、体のバランス整っての筋トレありきだと思い知らされました。